ये 8 घरेलु उपाय है जिसका उपयोग करके आप Breast Milk यानि माँ का दूध बढ़ा सकते है।

पानी अधिक पिएं (Drink More Water)

अपने खाने में जीरा का उपयोग करे

तुलसी (Tulsi)

सभी सब्जियों में लहसुन का उपयोग करे

खाना खाने के बाद सौंफ जरूर खाए

मेथी के लड्डू जरूर खाए

सूखे मेवे (dry fruits) खाए

मटारु  (Air Potato) खाए

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